Ihr Kind ist ein kleines Individuum. Daher hat es auch seinen ganz eigenen Schlafbedarf. Es gibt Durchschnittswerte, die darstellen, wie viele Stunden Schlaf Kinder in der Regel benötigen. Bitte denken Sie daran, dass diese Werte nicht auf jedes Kind zutreffen, sondern nur zur ungefähren Orientierung dienen. Manche Babys brauchen deutlich weniger Schlaf als in dieser…

Manchmal scheinen keine Tricks und Tipps zu helfen. Was Sie auch versuchen, es klappt einfach nicht mit dem Schlafen. Wenn ihr Kind anhaltende Schwierigkeiten beim Ein- und/oder Durchschlafen hat, bereitet das vielen Eltern große Sorgen. Außerdem bedeutet es durch den ständigen Schlafmangel eine enorme Belastung im Alltag. Wichtig ist, dass Sie mit diesen Sorgen nicht…

Babys, Kleinkinder, aber auch ältere Kinder und wir Erwachsene haben eines gemeinsam: Wir alle benötigen Schlaf. Ausreichend Schlaf hilft uns dabei tagsüber zu lernen, uns konzentrieren zu können und uns fit zu fühlen. Er ist auch wichtig für unser Wachstum, unsere Entwicklung und Regeneration. Deswegen verbringen wir etwa ein Drittel unseres gesamten Lebens schlafend. Bereits…

Allgemein werden zwei Schlafarten unterschieden: Der REM- und der Non-REM-Schlaf. Als REM-Schlaf (REM = rapid eye movement) wird der oberflächliche Schlaf bezeichnet. Studien konnten zeigen, dass sich in dieser Schlafphase unsere Augen unter geschlossenen Lidern schnell hin und her bewegen. Wenn wir uns im oberflächlichen Schlaf befinden, sind wir besonders störanfällig für Geräusche, die uns…

Im Folgenden erhalten Sie wertvolle Tipps, was Sie tun können, um Ihrem Kind zu helfen bzw. was Sie vermeiden sollten.

Bestimmt werden Sie von anderen Eltern einmal den Satz zu hören bekommen: „Unser Kind schläft schon durch!“ Davon können Sie vielleicht momentan nur träumen. Lassen Sie sich von solchen Aussagen nicht verunsichern. Der Ausdruck „Durchschlafen“ ist in Bezug auf das Schlafverhalten von Babys irreführend: Durchschlafen bedeutet, dass Ihr Kind im Alter von ca. 6 Monaten…

Für Ihr Kind ist sein unregelmäßiger Schlaf häufig gar kein Problem. Dennoch kann der Schlaf zu einem beherrschenden Familienthema werden. Denn wenn Ihr Kind nicht schläft und schreit, können auch Sie nicht schlafen. Damit sind Sie sind nicht allein: Über 20 % aller Eltern schildern in den ersten Lebensjahren ihres Kindes Schlafprobleme. Wenn es mit…