Ihr Kind ist ein kleines Individuum. Daher hat es auch seinen ganz eigenen Schlafbedarf. Es gibt Durchschnittswerte, die darstellen, wie viele Stunden Schlaf Kinder in der Regel benötigen. Bitte denken Sie daran, dass diese Werte nicht auf jedes Kind zutreffen, sondern nur zur ungefähren Orientierung dienen. Manche Babys brauchen deutlich weniger Schlaf als in dieser Tabelle angegeben, andere wiederum mehr!

Alter (Monate)	Schlaf (⌀ Std.)	Schlafzeiten
0-3	16-18	Gleichmäßig verteilt über Tag und Nacht
3	14,5	Mehr Schlaf in der Nacht, Abnahme Tagschlaf
6-9	14,2	Lange Schlafphasen nachts, Abnahme Tagschlaf
12	14	Noch etwa 2 Tagschlafphasen, der Rest des Schlafes in der Nacht
18	13,5	Häufig nur noch 1 Tagschlaf
24	13	Häufig weiterhin 1 Tagschlaf

Für den Schlafbedarf gilt: Jedes Kind ist anders. Unser individueller Schlafbedarf ist uns angeboren. So gibt es Babys, die von Anfang an regelrechte „Murmeltiere“ sind und viel mehr Schlaf brauchen als die meisten anderen Kinder. Andere scheinen mit wenig Schlaf gut zurechtzukommen.

Ob ihr Kind genug schläft, können Sie nicht so sehr an der Anzahl geschlafener Stunden als vielmehr daran erkennen, wie es sich verhält, wenn es wach ist. Haben Sie den Eindruck, dass es sehr viel quengelt und häufig Anzeichen von Müdigkeit zeigt (z. B. Augen reiben, gähnen)? Dann kann es sein, dass Ihr Kind mehr Schlaf braucht. Zeigt es sich in seinen Wachphasen meistens zufrieden und aufmerksam, können Sie davon ausgehen, dass es ausreichend viel schläft.