Für Ihr Kind ist sein unregelmäßiger Schlaf häufig gar kein Problem. Dennoch kann der Schlaf zu einem beherrschenden Familienthema werden. Denn wenn Ihr Kind nicht schläft und schreit, können auch Sie nicht schlafen. Damit sind Sie sind nicht allein: Über 20 % aller Eltern schildern in den ersten Lebensjahren ihres Kindes Schlafprobleme.

Wenn es mit dem Schlafen nicht so recht klappen will, sind auch Sie als Eltern tagsüber erschöpft, unkonzentriert, gereizt oder besonders empfindlich. Wenn Sie regelmäßig nicht genügend Schlaf bekommen, fühlen Sie sich möglicherweise plötzlich mit scheinbar kleinen Alltagsdingen überfordert, weil Ihnen die nötige Energie fehlt. Manchmal kann es dann sogar sein, dass Sie Ihrem Kind gegenüber weniger positive Gefühle haben als zuvor.

Ihr Kind durchläuft in seinen ersten Lebensmonaten einen großen Anpassungsprozess, in dem es seinen Schlaf-Wach-Rhythmus und viele andere — für Ihr Kind komplett neue — Dinge lernt. Erst ab einem Alter von etwa 8 Monaten wird von hartnäckigen Schlafproblemen gesprochen. Davor werden diese Schwierigkeiten meist als vorübergehende Entwicklungs- und Anpassungsschwierigkeiten verstanden. Das bedeutet aber nicht, dass es deswegen für Sie weniger anstrengend ist!

Daher sollten Sie natürlich auch während der ersten Lebensmonate Ihres Babys professionelle Hilfe aufsuchen, wenn Sie sich Sorgen wegen seines Schlafverhaltens machen oder wenn die Belastung für Sie zu groß wird.

Kinder, für die das Ein- und Durchschlafen schwer ist, zeigen oft auch in anderen Bereichen Probleme: Häufig weinen sie auch sehr viel und manchmal kommt es zusätzlich beim Füttern zu Schwierigkeiten. Fachleute sprechen dann häufig von sogenannten „Regulationsproblemen“. Gemeint sind damit Schwierigkeiten des Kindes, sein Verhalten in verschiedenen Bereichen altersentsprechend angemessen zu regulieren und sich selbst beruhigen zu können.

Merkmale hartnäckiger Einschlafprobleme (nach dem 6. Lebensmonat)

• Ihr Kind kann regelmäßig nur mit aufwändiger Hilfe einschlafen (z. B. langes Herumtragen) oder fordert immer und immer wieder Kontakt mit Ihnen in der Einschlafsituation.
• Ihr Kind braucht zum Einschlafen regelmäßig länger als 30 Minuten.
• Ihr Kind zeigt die eben genannten Verhaltensweisen für einen Zeitraum von mindestens 1 Monat an den meisten Abenden der Woche.
• Die Einschlafschwierigkeiten belasten Ihr Kind und seine Entwicklung oder Sie als Eltern oder die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Kind.

Denken Sie daran: Sie müssen die Schlafprobleme Ihres Kindes nicht allein lösen! Unter dem Menüpunkt Notfall & Hilfe finden Sie ein Verzeichnis geeigneter Anlaufstellen für professionelle Hilfe in Ihrer Nähe.

Merkmale hartnäckiger Durchschlafprobleme (nach dem 8. Lebensmonat)

• Ihr Baby wacht fast jede Nacht mehrfach oder längere Zeit auf.
• Ihr Kind hat regelmäßig Schwierigkeiten, nach dem Erwachen nachts wieder weiterzuschlafen und braucht dazu Ihre Hilfe.
• Ihr Kind zeigt die eben genannten Verhaltensweisen für einen Zeitraum von mindestens 1 Monat in den meisten Nächten der Woche.
• Die Durchschlafschwierigkeiten belasten Ihr Kind und seine Entwicklung oder Sie als Eltern oder die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Kind.

Denken Sie daran: Sie müssen die Schlafprobleme Ihres Kindes nicht allein lösen! Unter dem Menüpunkt Notfall & Hilfe finden Sie ein Verzeichnis geeigneter Anlaufstellen für professionelle Hilfe in Ihrer Nähe.