Orientierung und Unterstützung in akuten Überforderungssituationen
Hier finden Sie einen Überblick über hilfreiche Maßnahmen, Notfallnummern und professionelle Hilfsangebote.
Kompakter Vier-Schritte-Plan, der Ihnen helfen kann, in akuten Stressmomenten ruhig zu bleiben und Ihr Kind zu schützen.
Übersicht wichtiger Notrufnummern und direkter Ansprechpartner für professionelle Unterstützung in akuten Krisen.
Verzeichnis geeigneter Einrichtungen und Beratungsstellen für professionelle Unterstützung in Ihrer Nähe.
Notfall-Plan
Schrei-, Schlaf- und Fütterprobleme können für Sie als Eltern sehr anstrengend und eine große Belastung sein. Dass in einem stark belasteten Alltag auch negative Gefühle aufkommen, ist nicht ungewöhnlich.
Wenn der Stress und die negativen Gefühle Sie aber in einem Maß zu überwältigen drohen, dass Sie die Kontrolle über sich selbst verlieren könnten, holen Sie sich bitte sofort Hilfe!
Auch wenn es für Sie kaum vorstellbar sein mag: In solchen akuten Krisensituationen besteht das Risiko, dass Sie Ihrem Kind ernsthaft schaden – selbst, wenn Sie das gar nicht möchten.
Sie dürfen Ihr Kind unter keinen Umständen schütteln! Selbst leichtes Schütteln kann zu einem Schütteltrauma und damit zu dauerhaften Hirnschädigungen oder dem Tod Ihres Kindes führen!
4 Schritte:
1. Unterbrechen Sie sofort die Situation.
Bringen Sie Ihr Kind — auch wenn es schreit — an einen sicheren Ort (z. B. Gitterbettchen, Laufstall etc.), in dem es gut aufgehoben und außer Reichweite von gefährlichen Gegenständen ist.
2. Gewinnen Sie Abstand zur Situation.
Gehen Sie aus dem Zimmer, bis Sie das Gefühl haben, wieder ruhiger zu sein und sich unter Kontrolle zu haben.
3. Rufen Sie Hilfe.
Beispielsweise kann dies Ihr Partner/Ihre Partnerin sein, aber auch Verwandte, Freunde oder auch Nachbarn, die umgehend zu Ihnen kommen können.
Offizielle Telefonnummern für den akuten Notfall:
Polizei-Notruf: 110 (rund um die Uhr)
Krisendienst: 0180 655 3000 (9-24 Uhr)
4. Wenn die akute Krise vorüber ist.
Suchen Sie nach professioneller Unterstützung, um solchen Situationen in Zukunft vorbeugen zu können.
Mit einem Klick auf Anlaufstellen kommen Sie zum Verzeichnis geeigneter Anlaufstellen für professionelle Hilfe in Ihrer Nähe. Dort finden Sie geeignete Anlaufstellen, die Sie langfristig bei der Bewältigung von Schrei-, Schlaf-, und/ oder Fütterproblemen professionell unterstützen können.