• In den ersten 3 Lebensmonaten Ihres Babys wechseln sich generell etwa 2-3-stündige Schlaf- mit kurzen Wachphasen ab. Insgesamt zeigt Ihr Baby über 24 Stunden verteilt etwa 5-6 Schlafphasen.
• Mit ca. 4-6 Wochen wird das Schlafverhalten häufig regelmäßiger. Die meisten Babys schlafen bereits jetzt mehr in der Nacht als am Tag: Ein beginnender Tag-Nacht-Rhythmus ist nun bemerkbar.
• Unterstützt wird die Entwicklung des Tag-Nacht-Rhythmus durch eine abgedunkelte und ruhige Schlafumgebung sowie einen festen Schlafplatz, den Ihr Baby für die Nacht hat.
• Mit 3-4 Monaten schlafen viele Babys abends ungefähr zur gleichen Zeit ein.
• Im Alter von 3-6 Monaten wachen viele Kinder weiterhin mindestens einmal pro Nacht auf. Das ist ganz normal. Ihr Kind benötigt weiterhin auch nachts eine oder mehrere Mahlzeiten. Meist gibt es zusätzlich tagsüber noch 2-3 Schlafphasen. In den Nachmittags- und Abendstunden werden Sie längere, aufmerksame Wachzeiten bemerken.
• Ab einem Alter von etwa 6 Monaten schlafen viele Kinder 6 oder mehr Stunden pro Nacht am Stück und wachen insgesamt deutlich seltener auf. Über die Hälfte aller Eltern berichtet, dass ihr Kind in diesem Alter meist nur noch 1 Mal pro Nacht aufwacht. Dennoch gibt es auch Kinder, die sich nachts weiterhin öfter bemerkbar machen. Tagsüber wird Ihr Kind auch weiter seine Schläfchen brauchen.
• Ab 12 Monaten schlafen viele Kinder besser und melden sich nachts nicht mehr so regelmäßig. Vielleicht erleben Sie, dass Ihr Kind zunehmend lieber noch mit Ihnen aufbleiben möchte, auch wenn es müde ist. Solche Schwierigkeiten kennen die meisten Eltern – sie sind in aller Regel vorübergehend!
• Im Alter von 24 Monaten wachen nur noch wenige Kinder regelmäßig mehrmals pro Nacht auf.